• Tarta de queso cetogénica

    La MEJOR tarta de queso 100% CETOGÉNICA

    Esta receta de tarta de queso cetogénica te va a encantar. ¿Pensabas que la dieta cetogénica era un régimen en el que no podrías comer nada de lo que te gusta? Esta tarta de queso es PERFECTA. La encontré en la página web de Jennifer Banz y no he parado de hacerla casi cada semana. Es una tarta 100% cetogénica,…

  • Efectos secundarios de la dieta cetogénica: ASÍ SE PUEDEN EVITAR

    La dieta cetogénica puede hacerte perder esos kilos que te sobran, mantener mucha energía de forma sostenida durante el día o mejorar tu ansiedad por comer. Pero no todo son buenas noticias, también puede haber efectos secundarios. La dieta cetogénica tiene un principal efecto secundario: la gripe cetogénica (o Keto Flu, como se conoce en los países anglosajones). ¿En qué…

  • Qué comer en la dieta cetogénica: empieza HOY MISMO con estas sencillas ideas

    Vamos a ver ideas fáciles de desayunos, comidas (almuerzos), cenas y snacks cetogénicos. ¡No pasarás hambre, te lo aseguro! Al final de la página podrás descargar un menú imprimible en pdf. Aunque no sea un menú personalizado, puedes hacer tu propio menú cetogénico tras consultar con tu médico o nutricionsita, ya que esto te dará una idea de qué debes…

  • Guía FÁCIL de la dieta cetogénica para principantes: qué es la dieta «keto».

    Qué es la dieta cetogénica (o keto) y cómo hacerla BIEN si eres principiante. La dieta cetogénica o dieta «keto», es una dieta que consiste en reducir notablemente el consumo de hidratos de carbono (pan, pasta, patatas, arroz, legumbres, algunas frutas, cereales…) y aumentar el consumo de grasas, manteniendo moderado el consumo de proteínas. Esto quiere decir que empezaremos a…