• Guía FÁCIL de la dieta cetogénica para principantes: qué es la dieta «keto».

    Qué es la dieta cetogénica (o keto) y cómo hacerla BIEN si eres principiante. La dieta cetogénica o dieta «keto», es una dieta que consiste en reducir notablemente el consumo de hidratos de carbono (pan, pasta, patatas, arroz, legumbres, algunas frutas, cereales…) y aumentar el consumo de grasas, manteniendo moderado el consumo de proteínas. Esto quiere decir que empezaremos a…